東京春日裡的抗議聲
2026年3月中旬一個清爽的午後，東京台東區上野公園周邊街道響起森巴鼓的節奏，以及350名示威者堅定的呼聲，要求日本保障外籍勞工的尊嚴、尊重與法律權益。3月15日舉行的「三月遊行 2026」，不僅是勞工運動的年度傳統，更是對主辦方所稱日本社會接納氛圍迅速惡化的緊急回應。這場示威正值東京一個公民不服從行動異常活躍的月份，民眾動員關注的議題從憲法和平主義、性別平等到國際衝突不等。外籍勞工遊行的人數雖是數百人而非數千人，參與者與觀察人士都指出，在政治緊張與社會分歧升高之際，這場活動記錄了日本日益不可或缺的移工勞動力的真實生活經驗，意義重大。
遊行隊伍穿過東京歷史最悠久的街區之一，行經上野車站附近時，通勤者停下腳步，觀看由森巴樂團領隊的繽紛隊伍。參與者手持標語，訴說自身所處的脆弱處境，以及他們在維繫全球最大都會區日常運作中不可或缺的角色。一張標語寫著：「我在做你便利商店的便當。」另一張則寫道：「在乾洗店熨衣服的人就是我。」這些訊息提醒人們，準備食物、清潔衣物的雙手，往往屬於在政治上遭邊緣化、經濟上卻不可或缺的勞工。這場示威延續了始於1993年的抗爭；但主辦方強調，當前情勢要求各界提高警覺，並擴大團結網絡，以因應新出現的威脅。
全國一般勞動組合東京南部工會主席中島由美子，在倡議海外勞工權益的30年職涯中持續關注這些變化。她接受《每日新聞》採訪時指出，2025年7月參議院選舉是一個轉折點，此後她的組織接獲的歧視事件通報增加。她表示，選舉期間出現的政治言論，已使民眾行為發生明顯變化，原本尚可應對的緊張關係，如今演變為她眼中真正的社會凝聚危機。她的說法有助於理解，為什麼今年遊行的參與人數高於去年；對於居留簽證狀態不確定的外籍居民而言，公開參與倡議仍有持續存在的風險。
選舉言論引發日益加深的憂慮
中島將外籍居民近期焦慮感升高，直接歸因於2025年7月參議院選舉相關的政治動態。她表示，選舉期間，候選人與媒體評論員以針對非日本籍居民的言論相互攻防，使大眾氛圍出現明顯變化。選舉過後，她的工會記錄到外籍會員的諮詢數量大幅增加；他們反映通勤途中遭遇敵意，以及在職場受到歧視。這些通報包括在電車上感受到冷漠的目光，以及在過去曾接納他們貢獻的職場遭到排斥。
我處理外籍勞工相關議題已有30年，但我感覺仇恨正在蔓延，危機感也愈來愈強。工會會員告訴我們，他們在電車上感受到冷漠的目光，在工作時遭受歧視。這些不是孤立事件，而是某種模式的一部分。
參議院是日本國會的上議院，對影響移民與勞工政策的立法具有重要影響力。2025年選舉期間，日本正熱烈討論如何仰賴外籍勞工，填補從長照到營建等產業的嚴重人力短缺。據報導，選舉言論沒有聚焦於融合與權益保障，反而轉向國家認同與安全議題；民間團體認為，這營造出一種縱容仇外言論的環境。如今，許多合法在日工作的勞工繳納稅金、參與社會保險，卻突然感到自己不再受社區歡迎，即使他們已在當地生活多年。
三十年的春季勞工行動
「三月遊行」源於1993年，當時工會與市民團體發起活動，起初稱為「外籍勞工春鬥」。活動選在春季舉行，呼應日本傳統的春季薪資談判「春鬥」，藉此將外籍勞工納入更廣泛的日本勞權架構，而非視為另一類臨時人力。在此後三十年間，這項年度集會從以工會為中心的活動，逐漸發展為更廣泛的社會運動，呼籲在日益多元族群的社會中實現主辦方所稱的「相互共生」。
2026年的遊行展現了這場運動的演變，參與者來自多元聯盟。工會會員構成組織核心，遊行也獲得反歧視網絡、移民律師及社區組織者支持。他們記錄了日本外籍勞工群體面臨的特定困境，其中包括常遭批評助長勞動剝削的技能實習生制度，以及為因應人口減少而於2019年設立簽證類別、以特定技能身分入境的勞工。遊行以「我們在這裡！」為宣言，表明主辦方希望超越防禦性的倡議，進一步積極主張歸屬感與對社會的貢獻。
一名男性參與者因擔心遭職場報復而不願透露姓名，他闡述了遊行訴求背後的核心主張。「我們在這個國家工作、繳稅，也為社會做出貢獻，」他說。「移民不是犯罪，生活也不是犯罪。」這番話反映了許多外籍居民在日本所處的艱難境地：他們一方面必須因應複雜的簽證規定，一方面從事本國勞工愈來愈不願投入的必要工作。籌備委員會表示，計畫透過「反對仇恨！」全國行動擴大倡議，跨越地區界線與族群社群建立聯盟。
東京動員月
外籍勞工遊行是東京一連串密集公民行動的一環，這些行動使東京成為各方爭論國家未來方向的舞台。就在四天前的3月11日，近1萬人在國會議事堂外集會，抗議高市早苗首相政府的軍事政策。這場由在野黨與和平團體發起的示威，聚焦近期部署於熊本縣的長程飛彈發射器，以及政府擬修訂憲法對致命武器出口的限制。示威者齊聲朗讀放棄戰爭與維持武力的日本憲法第九條，同時高舉「反對戰爭！」和「停止踐踏憲法！」等標語。數千名民眾在政府所在地外朗誦和平主義原則，與政府擴張軍備的議程形成鮮明對比。
3月11日的抗議活動約有8,000人親自到場，另有1,000人透過線上平台參與，規模顯示日本和平主義公民社會在多年來對修憲議題相對沉寂後，正顯著重新活躍。日本共產黨政策委員長山添拓向群眾談及他所稱日本危險地配合美國在區域內霸權政策的情況。「如果真正遵守憲法精神，日本就不應以備戰為基礎推動外交，而應促進透過對話解決問題的外交，」山添表示。觀察人士指出，參與這場示威的年輕人，明顯多於過去反對擴軍的集會，顯示年輕世代關切日本的軍事走向與憲政認同。
這波抗議更早於本月初便已開始，營造出一種氛圍，讓各個長期遭邊緣化的群體感到有力量說出積壓已久的訴求。3月8日國際婦女節當天，約800人參加在澀谷區舉行的東京婦女大遊行，手持反對性暴力與性別歧視的標語，繞行著名的十字路口。這場遊行自2017年首辦以來，今年已是第九屆；主辦方表示，活動聚焦當前政治氛圍中「刻意製造的種族與性別對立」。籌備委員會代表強調，實現有意義的性別平等需要「團結，而非排斥」，並明確指出厭女政治言論與仇外民族主義言論互為表裡，都是製造社會分裂的工具。
本月的行動也觸及國際間爭議激烈的議題。3月2日，東京的伊朗居民聚集在港區的伊朗大使館外。他們揮舞與1979年革命前君主政權相關的旗幟，並高喊要求擺脫教士統治的口號，將近期對伊朗的軍事打擊視為可能促成根本政治變革的契機。這場集會舉行之際，最高領袖阿里．哈米尼死訊的報導剛開始流傳，反映離散社群面臨的複雜處境：他們必須在故土政治與居住國生活之間取得平衡。另一方面，同一天也有東京行動人士聚集在新宿車站，抗議同一批軍事行動，手持「伊朗事務，外人勿插手」等標語，並警告中東局勢可能進一步升高，將日本捲入衝突。
多元文化未來的願景
2026年3月上旬接連出現的示威顯示，日本公民社會愈來愈願意正面探討國家認同、安全政策與社會包容等根本問題。對外籍勞工運動而言，當前既有危險，也有機會。2025年選舉期間出現的敵意言論已造成實質傷害，但也促使原本沉寂的團結網絡重新活躍。今年遊行參與人數較2025年增加，顯示這些議題的關注度已擴及直接受影響的移民社群之外。
籌備委員會強調職場中的真實情況，包括便利商店餐食的製作與乾洗服務，反映出一項策略：讓通常隱身於櫃檯後方與工作間裡的勞動看得見。行動人士希望藉由明確呈現外籍勞工與日本消費者日常便利之間的關聯，反駁將移民描繪成威脅或負擔的去人性化論述。領頭遊行的森巴樂團為這場嚴肅的倡議注入歡慶氣氛，也展現多元社群為都市生活帶來的文化貢獻。
展望未來，「反對仇恨！」行動試圖將三月示威所凝聚的動能，轉化為持續倡議。主辦方希望成立各地分會，迅速因應歧視事件，同時累積足以影響移民與勞工政策辯論的政治力量。挑戰在於，如何維持聯盟的凝聚力；日本外籍勞工來自不同國家，持有各類簽證，從短期實習生到已深深扎根地方社區的永久居民皆有。
重點整理
- 2026年3月15日，350人參加在東京上野公園舉行的「三月遊行 2026」，要求保障外籍勞工權益，參與人數高於前一年。
- 這場抗議回應2025年7月參議院選舉期間升高的仇外言論；主辦方表示，電車與職場中的歧視事件也有所增加。
- 遊行源於1993年的「外籍勞工春鬥」，如今已發展為一年一度的活動，呼籲日本社會實現「相互共生」。
- 示威者手持標語，凸顯他們對日常生活的貢獻，包括「我在做你便利商店的便當」及「在乾洗店熨衣服的人就是我」。
- 這場抗議正值東京公民社會積極動員的一個月，期間包括3月11日反對高市首相軍事政策、約1萬人參與的集會，以及3月8日的國際婦女節遊行。
- 主辦方計畫透過「反對仇恨！」全國行動擴大倡議，致力打造多族群、多元文化的社會，保障所有居民不分國籍的權利。
